۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی‌رود !

هدف چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟  ابتدا با چند پرسش شروع می‌کنم:آیا شما هدفی داریم؟همه ی ما در زندگی‌هامون هدف‌هایی داریم. اما چرا محقق نمی‌شند؟اصلا هدف چیه؟هدف با آرزو متفاوته. آرزو یعنی هوس رسیدن به چ ۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی‌رود !...ادامه مطلب

چگونه با خود مهربان باشیم؟ 10 راهکار ساده برای مهربان بودن با خودتانهمه ی ما زمان زیادی را صرف نگرانی در مورد پرداخت صورتحساب، انجام دادن کار ها به بهترین نحو ممکن و کمک به عزیزانمان می کنیم اما اغلب ۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی‌رود !...ادامه مطلب

۱. لذت بردن از زمان حال عادتی است که نیاز به تمرین دارد.اگر برای شاد بودن همیشه نگاهتان به سمت فردا باشد، این احتمال وجود دارد که وقتی به چیزی که می‌خواستید رسیدید، باز همین دیدگاه را داشته باشید. هما ۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی‌رود !...ادامه مطلب